Если потеют ноги

Почему потеют ноги?

Когда потеют ноги, это настоящая проблема. Стоит только походить несколько часов в обуви и носки начинают источать сильный специфический аромат. Человек, у которого потеют ноги, не может пойти в гости, даже познакомиться с девушкой для него проблема, которая превращается в комплекс. Более того, запах потных носков начинает просачиваться через обувь, особенно в летний период, когда обувь открытая. Если, на улице запах потных ног не так ощущается, то на рабочем месте в офисе, ещё как.

Потоотделение – это естественный способ самоохлаждения нашего тела.  Причиной, по которой потеют ноги, является заболевание, которое называется гипергидроз и которое вызывает чрезмерное потоотделение на ступнях ног. Гипергидроз является основной причиной сильного потения ладоней рук и подмышек, но в этой статье мы поговорим  только о потении ног. Подошвенный гипергидроз локализуется в подошвенной стороне стопы (внизу).

Если сильно потеют ноги, то это может привести к таким проблемам, как ноги спортсмена, подошвенные бородавки или другим кожным заболеваниям.

Ноги могут потеть и в связи с другими заболеваниями, в этом случае потливость является вторичным симптомом.

В каждой ноге человека имеется более 250 000 потовых желез! И вот эти потовые железы, даже одной ноги, производят около 300 мл влаги в сутки. Важно помнить, что наши ноги потеют все время, и бактерии естественным образом присутствуют на нашей коже. У большинства людей пот быстро испаряется, у некоторых же пот задерживается внутри желез, что позволяет бактериям размножаться. 
Это может превратиться в настоящую проблему, если человек имеет больше нормального количества потовых желез в ногах и склонность к чрезмерной потливости.

Когда потеют ноги - симптомы

Чрезмерная потливость на подошвах ног является наиболее распространенным симптомом. Дополнительные симптомы могут включать:

• Вонючие ноги / запах ног

• Кожные заболевания ступней ног

• Зуд ног

• Ногтевой грибок пальцев ног

• Ноги спортсмена

• Носки мокрые от пота

Причины, почему наши ноги потеют различны. Кроме основных причин потения ног, таких как эмоциональный стресс или физические нагрузки, существуют и другие причины.

Важную роль, в том, что потеют ноги, играет наследственность. Зачастую проблема потных ног – это семейная проблема.

Высокий уровень токсичности организма также может заставить ваши ноги потеть. Токсины попадают в организм из продуктов, которые мы едим, особенно с высоким содержанием насыщенных жиров. Алкоголь также токсин. Если вы не занимаетесь регулярно спортом, эти токсины могут накапливаться и вызывать сильное потение ног и других частей вашего тела.

Ваши ноги могут потеть также из-за типа обуви, которую вы носите. Некоторые виды обуви, сделанной из пластика или иного типа синтетической ткани, особенно это касается подкладки, а так же носки из нейлона или синтетики, предотвращают испарение пота.  Нейлон и синтетика могут действовать как губка и впитывать влагу в себя. В результате, ваши ноги всё время мокрые, что приводит к дополнительным заболеваниям, таким как опоясывающий лишай стоп (стопа спортсмена) и ногтевой грибок.

Некоторые медики также считают, что причина, по которой потеют ноги, связана с нарушениями  симпатической нервной системы, но до сих пор неизвестно, является ли сильное потение ног из-за чрезмерной активности системы или потовых желез.

Что делать, если потеют ноги?

Врач-дерматолог  может помочь вам решить, какие варианты лечения лучше для вас. В большинстве случаев, бывает достаточно сменить обувь и носки (подобрать из других материалов). Так же, врач может рекомендовать вам изменения в повседневной гигиене, назначить присыпки для ног.  В более серьезных случаях, могут быть назначены актуальные лекарства, такие как Drysol или Ботокс. Ботокс подавляет сигналы, которые посылаются вашими нервами, и  которые вызывают чрезмерную активность потовых желез. В результате, ваши ноги будут сухие.   Это, всего лишь некоторые примеры, того что может назначить врач, если потеют ноги. Ваш врач будет рекомендовать лучший способ лечения вашего конкретного случая.

Советы для тех, у кого сильно потеют ноги

Если вы не хотите, чтобы ваши ноги потели, вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить эту проблему, в том числе:

• Носите обувь и носки, которые позволяют вашим ногам дышать, и избегайте носить обувь из резины.

• После купания, тщательно высушивайте ваши ноги, чтобы они не были влажными, используйте фен для этого. Применяйте антиперспиранты для нижней части ног.

• Носите носки из 100% хлопка и избегайте из синтетики или нейлона.

• Используйте противогрибковый спрей для ног или посыпайте их тальком.

• Мойте ноги ежедневно и по два раза в день. После мытья, на высушенные ноги посыпайте тальк или наносите антиперспирант.

• Мойте обувь регулярно.

• Меняйте носки по крайней мере, один раз раз в день.

• Меняйте или мойте стельки вашей обуви.

• Ставьте вашу обувь на ночь просушиться.

• Перед выходом на улицу, посыпайте ваши ноги тальком.

• Парьте ноги в растворе соли: 1 ст. л. на 1 литр горячей воды.

• Если ноги сильно потеют – делайте содовые ванночки для ног. Примерно 2 горсти соды на полтазика горячей воды.

Наконец, если вы страдаете от потения ног, поговорите с вашим ортопедом о проблеме. Если ноги сильно потеют и это не лечить, то могут появиться последствия, такие как зуд, жжение и покраснение кожных покровов ног. Это симптомы микоза, но они также могут быть симптомами развития грибка ногтей.

Материалы по теме:
Закаливание организма